Oca 21
This gallery contains 1 photo.
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, sadece 20-40 dakikalık tempolu yürüyüş yaşlı insanlarda ölüm riskini yüzde 50 indiriyor. Telegraph gazetesinde yer alan habere göre, 70-92 yaşları arasındaki erkeklerde ölüm oranları karşılaştırıldığında, araştırmacılar egzersizin her iki dakikası için ölüm oranını yüzde 10 düşürdüğünü buldular. Washington’da ve California’daki sağlık merkezlerinde görev alan Dr. Peter Kokkinos, “Düzenli egzersizin ömrünüze [...]
Oca 21
This gallery contains 1 photo.
Dünya Akciğer Kuruluşu ve Amerikan Kanser Birliği’nin yıllık hazırladığı ve bu yıl üçüncü baskısı sunulan ‘Tütün Atlası’ raporuna göre, tütün kullanımı dünya ekonomisine yılda 500 milyar dolara mal oluyor. Raporda, 2015 yılına kadar her yıl en az 2,1 milyon kişinin sigarayla ilişkili kanserlerden öleceği belirtiliyor. sigaranın özellikle orta ve düşük gelirli ülkelerde, küresel sağlık ve [...]
Oca 21
This gallery contains 1 photo.
Amerikalı araştırmacılar, yüksek tansiyonu olan kişilerin hafıza problemlerine daha yatkın olduğunu ortaya çıkardı. Nöroloji isimli tıp dergisinde yayınlanan çalışmaya göre, araştırmacılar yüksek tansiyonu olan kişilerin hafızayla ilgili problemleri olduğunu ve bunun zihinsel değerin düşüklüğü olarak isimlendirilebileceğini açıkladılar. Bu çalışmanın yüksek kan basıncı ve hafıza problemleri arasındaki ilişkinin incelendiği, bugüne kadar yapılan en kapsamlı araştırma olduğu [...]
Oca 15
This gallery contains 1 photo.
Hepimiz deniz tuzunun daha sağlıklı ve doğal olduğunu düşünüyoruz. Peki gerçekten bu böyle mi? Mayo Clinic’te yer alan habere göre, deniz tuzu ve sofra tuzu aynı temel besin değerine sahip, her ikiside sodyum ve klorür olmak üzere iki mineralden meydana geliyor. Buna rağmen, deniz tuzu daha doğal ve sağlıklı bir alternatif olarak pazarlanıyor. İki arasındaki [...]
Oca 15
This gallery contains 1 photo.
Uzmanlar, çocuğunuzun hayatının ileriki safhalarında kansere yakalanmaması için beslenme çantasına hamburger ya da diğer işlenmiş etlerden hazırlanan yiyecekler koymamanız gerektiğini belirtiyorlar. Dünya Kanser Araştırma Fonu’nun hazırladığı rapora göre, çok fazla miktarda salam, sosis, pastırma gibi işlenmiş et yemenin bağırsak kanseri riskini artırdığı açıklandı. Çocuklukta et yemek üzerine spesifik araştırmalar yapılmadığını belirten yetkililer, yetişkinlerdeki kanıtların görmezden [...]
Oca 14
This gallery contains 1 photo.
Doktorlar, fazla alınan C vitamini haplarının zararlığı olabileceğini söylüyorlar. Peki fazla C vitamini almak, ne gibi sağlık sorunlarına yol açıyor? Mayo Clinic’te yer alan habere göre, C vitamini normal büyümeyi ve gelişmeyi destekleyen suda eriyen vitamindir. Ayrıca, C vitamini vücudunuzun demiri özümsemesine yardım ediyor. Çünkü, vücut C vitamini üretemiyor ve depalayamıyor. Bu nedenle beslenmede C [...]
Oca 14
This gallery contains 1 photo.
Bir insanın ideal vücut ağırlığı yaş, kas yağları, boy, cinsiyet ve kemik yoğunluğu gibi faktörlerler tarafından belirleniyor. Bazıları, Vücut Kitle Endeksi (VKE)’nin, ideal vücut ağırlığınızı hesaplamanın ideal yolu olduğunu söylerken, diğerleri ise BMI’nin yanlış olduğunu, kas kitlesini hesaplamadığını ve bu nedenle bel ve basen oranının daha iyi olduğunu söylüyorlar. Medicalnewstoday isimli sitede yer habere göre, [...]
Oca 14
This gallery contains 1 photo.
İyi kolesterolün yüksek olması sizi kalp ve damar hastalıklarından koruyor. Kolesterolü düşüren statin ilaçları, bazen iyi kolesterolün yükselmesinde etkili olmayabiliyor. Yeni yapılan bir araştırmayı dikkate alan Reader’s Digest dergisinde yer alan haberde, aşağıda belirtilen yiyeceklerden tüketerek iyi kolesterolünüzü yükseltebilirsiniz: 1. Bitter çikolata: Geçtiğimiz günlerde yapılan bir araştırmaya göre, bir hafta boyunca her gün 100 gram [...]
Oca 14
This gallery contains 1 photo.
Yapılan bir araştırma, uzun süre çok yağlı gıdalar yemenin insanları aptal ve tembel hale getirdiğini ortaya koydu. FASEB Journal dergisinde yayınlanan ve Cambridge Üniversitesi’nde fareler üzerinde gerçekleştirilen çalışmada, 10 gün boyunca çok yağlı bir beslenme uygulanan farelerde kısa süreli hafıza kaybı ortaya çıktı ve fareler egzersizlerini çok zor yaptılar. Bulgular büyük bir sürpriz gibi görünmezken, [...]
Oca 13
This gallery contains 1 photo.
Araştırmacılar, 5 çocuktan birinin haftada en az bir kez başağrısı çektiğini söylüyorlar. British Journal of General Practice dergisinde yayınlanan araştırma, yaşları 12-15 arasında değişen bin genç üzerinde yapıldı. Gençlerin yüzde 10′unun haftada 2 kezden fazla başağrısı çektikleri görüldü. Birçok çocuğun evde ve okulda baş ağrısından muzdarip olduğunu söyleyen araştırmacılar, başağrısının çocuklarda en yaygın ağrı tipi [...]
maksat spor olsun…
